Zoom sur la sortie hebdomadaire de Marche Nordique du mercredi à 15h.
Zoom sur notre Marche Nordique organisée par En Chemin Vers Soi m’Aime en partenariat avec le club d’athlétisme de Quimper, de mercredi dernier.
Christelle nous a rejoint sur les sentiers, je lui ai donné quelques conseils sur la bonne gestuelle à avoir en marche nordique., notamment, l’exercice « des bouteilles »… ( au passage, notez que les bouteilles « Quézac » sont idéales pour cet exercice, de part leur prise en main ).
13 km 500 tranquilles, sans pressions, en ajustant son geste à la marche.
En sous-bois, un vrai bonheur partagé en Chemin Vers Soi m’Aime.