Les sorties que je propose en tant que réflexologue, sont très larges, pour permettre à chacun (e) d’y trouver son compte, pour cela :

Je vous donne rdv avec vous m’aime dans un premier temps ( car vous seul(e) décidez si vous nous rejoignez à la sortie proposée ou non). Vous allez également faire connaissance avec des personnes différentes à chaque fois, ( car l’appel est lancé publiquement, et rien ne défini un groupe stable et fidéle aux rdv hebdomadaires proposés.)

Ce qui vous permets de sortir de chez vous, et de faire des rencontres plus ou moins riches, selon les affinités entre chacun.

Je précise néanmoins que les sorties organisées ne sont en aucun cas conçues pour être associées à un site de rencontre matrimoniale par exemple. Toute personne malveillante est donc priée de ne pas venir pour ne pas troubler le groupe. Je me permettrai d’ailleurs de faire gentiment la réflexion si c’était le cas un jour, pour le bon déroulement des sorties. Merci pour votre compréhension.

Dans un second temps, c’est pour nous l’occasion de faire connaissance dans un endroit neutre, hors cabinet, et de poser vos questions si vous le souhaitez, que ce soit sur les pratiques que je propose au cabinet ou avoir quelques conseils ou renseignements. les conversations du groupe constitué ne tournent pas que autour de cela, mais sachez que c’est possible si l’envie vous prends, lancez le sujet avec plaisir.

Le but étant vraiment d’ouvrir l’échange et le partage, en toute bienveillance.

Vous le savez peut-être déjà? la pratique d’une activité physique quotidienne procure de nombreux bienfaits pour votre santé:

Elle diminue le risque de développement de nombreuses maladies( qu’elles soient vasculaires, diabète, certains cancers, l’ostéoporose, elle augmente votre état de bien être, améliore la qualité de votre sommeil, et la résistance à la fatigue.. Elle baisse l’anxiété, elle aide à se relaxer… etc…

Nous sommes faits pour être debout, pour bouger, mais dans nos sociétés aujourd’hui, beaucoup de facteurs nous poussent à peu solliciter notre corps, nous manquons alors d’élan, de motivation.. c’est tout au moins ce que je remarque autour de moi, d’où mes propositions de différentes activités diverses et variées.

De plus en plus, les médecins conseillent un minimum d’activité physique pour le bon fonctionnement de notre santé physique, morale et psychique, sans nous demander de devenir un grand sportif pour autant.

J’entends autour de moi: que nous sommes devenu(e)s sédentaires, cela signifie que nos occupations impliquent des mouvements corporels réduits au minimum ( avec une dépense énergétique faible)

Vous voulez des exemples? Tenez, regarder la télévision, travailler sur un ordinateur ou y jouer, avoir son téléphone en main en permanence, ou de façon générale rester assis ou couchés.

L’activité physique la plus naturelle et à la portée de tous, petits et grands, est la marche.

Elle mets en mouvement tout notre corps, et notamment la marche nordique qui fait travailler 90% des muscles corporels.

Pour ma part, je pratique le Marche Nordique (MN) en loisir et en compétition au Club d’athlétisme de Quimper, ayant déjà participé 2 fois aux championnat de France de MN, je suis ok pour vous montrer la bonne gestuelle à avoir lors de la marche aux bâtons, afin de ne pas vous blesser hey oui, car la MN n’est pas une marche aussi facile qu’elle en a l’air.

Actuellement en partenariat avec mon Club d’athlétisme de Quimper, j’ai l’opportunité de vous proposer de vrais bâtons de MN afin que vous puissiez vous tester dans les conditions réelles de Marche Nordique. ( bâtons légers, gestuelle, posture…etc ….)

J’en profite d’ailleurs pour les remercier pour le sac de prêt des bâtons qu’ils m’ont mis à disposition, spécialement pour vous. J’ai plusieurs tailles et modèles.

C’est une idée de proposition afin de voir si oui ou non l’activité vous plait, sans faire un achat de bâtons au début.

Je pourrais vous conseiller ensuite sur un éventuel achat si vous le souhaitez en vous orientant vers un modèle qui corresponde, un magasin, et mieux encore, vous diriger vers le club d’athlétisme de Quimper, ou celui de votre région, si votre désir est de poursuivre, pas prés pas, en chemin vers vous m’aime.

Nos pieds nous portent et il est primordial de bien les traiter. Parfois, une bonne séance de réflexologie plantaire ou un massage des pieds aux bols kansu vous fera le plus grands bien après une marche, pensez y…. j’dis ça, j’dis rien… mais pensez à apporter votre agenda pour prendre directement rdv avec moi au cabinet, vous m’avez en direct, c’est pratique!

En Chemin Vers Soi m’Aime 👣✨ vous propose une rando ( totalement gratuite je précise 😁) … Afin de vous donner envie de bouger de chez vous, d’oser sortir et prendre l’air frais, car souvent on me dit que l’envie était présente mais qu’il manquait la motivation … 🤔Parce que la solitude parfois aussi vous pèse et que c’est une façon de rencontrer du monde.
Parce que bouger c’est bon pour la santé……

Cette rando sera donc en toute convivialité, en toute simplicité, je souhaite uniquement de la bienveillance entre tous et toutes les participant(e)s.
Chacun est responsable de sa sécurité, il s’agit juste d’un partage organisé sur un circuit, En Chemin Vers Soi m’Aime 👣.
Ce sera une rando avec bâtons de marche.
Marcheurs, marcheuses initié(e)s ou non, sont les bienvenus 😉
( On vous expliquera comment ça marche 😉🚶🏼‍♀️)

📍 Le rendez-vous sera précisé à l’avance.. soyez attentifs aux publications…ici et sur Instagram ⬇️ En Chemin Vers Soi m’Aime.

http://Instagram#encheminverssoimaime

Bonjour bonjour ! Une autre sortie est prévue ce jeudi 2 février… Notez le dans vos agendas et venez nous rejoindre !

Les sorties de randonnées proposées par « En Chemin Vers Soi m’Aime » …se succèdent, qui veulent venir viennent, c’est gratuit ! lLes circuits sont différents, entre 6 km et 10 km…il suffit d’être là à l’heure du rdv, au lieu indiqué ! Le but? Prendre soin de sa santé et de son bien-être et de connaître mon activité de réflexologue et des soins que je propose à mon cabinet sur Plomelin ! Sortir de chez soi, partager, faire travailler les muscles et articulations de son corps sans s’en rendre compte car on y prend du plaisir, et puis, songer à prendre rdv pour soi pour une parenthèse de douceur par un soin adapté à vous m’Aime, réflexologie plantaire, drainage lymphatique, soin Lahochi, un soin de sonothérapie aux bols tibétains et diapasons…. Peu importe, l’essentiel est de se retrouver, de s’Aimer… De se cajoler le temps d’un moment privilégié entre mes mains!

Chaque semaine retrouvez-nous sur les sentiers pour une nouvelle aventure ! À très bientôt !